top of page
Writer's pictureMony Thay

សារៈប្រយោជន៍​នៃ ទឹកឃ្មុំ


ខណៈពេល​ដែល​ទឹកឃ្មុំ​ត្រូវបាន​គេ​ប្រើប្រាស់​សម្រាប់​ជា​គុណប្រយោជន៍​ ជាច្រើន​មែន​នោះ ជាតិ​ផ្អែម​របស់​វា​ក៏​អាច​បង្កើន​សម្រស់ និង​ធ្វើអោយ​របួស​ក្នុង​ខ្លួន​ឆាប់​ជា​វិញ​ផង​ដែរ​។

​ទឹកឃ្មុំ​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ជាតិ​រ៉ែ​ជាច្រើន​ដូចជា ជាតិ​ដែក កាល់ស្យូម ផូស្វាត សូ​ដ្យូ​ម​ក្ល​រ៉ា​យ ប៉ូ​តា​ស្យូម និង​ម៉ាញ៉េ​ស្យូម ហើយ​វា​ក៏​អាច​ជួយ​ធ្វើអោយ​ស្បែក​ទន់ និង​ប៉ះប៉ូវ​ដល់​ការខូចខាត​សក់​ផងដែរ​។ ខាងក្រោម​នេះ គឺជា​អត្ថប្រយោជន៍​មួយចំនួន​ទៀត​របស់​ទឹកឃ្មុំ ចំពោះ​សម្រស់​របស់​មនុស្ស​យើង​។

​ជំនួយ​ដល់​អាការៈ​ស្បែក​ស្ងួត​ ​ទឹកឃ្មុំ គឺ​ជា​ផលិតផល​ផ្តល់​សំណើម​ដ៏​អស្ចារ្យ​មួយ​ប្រភេទ ហើយ​ក៏​ដើរ​តួនាទី​ជា​ម៉ាស​ចំពោះ​បញ្ហា​ស្បែក​ស្ងួត​ផងដែរ​។ ចូរ​ប្រើ​វា ដើម្បី​បន្ទន់​ស្បែក​នៅ​តំបន់​ជង្គង់ និង​កែងដៃ​ទៅ ហើយ​អ្នក​ក៏​អាច​ផ្តល់​ភាព​អស្ចារ្យ​នេះ​ដល់​បបូរមាត់​បាន​ផងដែរ​។ អ្នក​គ្រាន់តែ​យក​វា​ទៅ​ត្រដុស​នៅ​កន្លែង​ណា​ដែល​អ្នក​ចង់​អោយ​ទន់ ហើយ​ទុក​វា​ចោល ៣០ នាទី ចាំ​លាងជម្រះ​។

​បង្កើន​ថាមពល​ ​ចូរ​បំភ្លេច​ការ​ទទួលទាន​កាហ្វេ និង​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​ទៀត​ទៅ​។ វា​គួរតែ​ដល់ពេល​ដែល​អ្នក​និយាយ​ថា​លា​ហើយ ចំពោះ​ភេសជ្ជៈ​ណា​ដែល​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ខ្ពស់​។ ប៉ុន្តែ ដើម្បី​បង្កើន​ថាមពល​តាម​បែប​ធម្មជាតិ ចូរ​ប្រើ​ទឹកឃ្មុំ​ជំនួស​ជាតិ​ស្ករ និង​ផ្អែម​ក្នុង​តែ និង​អាហារ​ដែល​អ្នក​ចំអិន​វិញ​ទៅ​។ ពេលនោះ អ្នកនឹង​សម្គាល់​ឃើញ​នូវ​ភាពខុស​គ្នា​នៃ​កម្រិត​ថាមពល​ដែល​អ្នក​ទទួល​បាន​ ជាមិនខាន​។

​ជួយ​ដល់​បញ្ហា​សក់​ខូច​ ​ទឹក​ឃ្មុំ​ក៏​អាច​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​សក់ និង​លាង​សម្អាត​ស្បែកក្បាល ដើម្បី​អោយ​សរសៃសក់​ទ​ន់រ​លោង និង​មាន​ជាតិ​ប្រេង​តាម​បែប​ធម្មជាតិ​ដែរ​។ បន្ទាប់មក ចូរ​បន្ថែម​ទឹក​សាប៊ូកក់សក់​មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​ពេញ ដើម្បី​កក់សក់ ឬ​លាយ​បន្ថែម​ជាមួយនឹង​ប្រេង​អូ​លីវ​ទៀត​ក៏​បាន​ដែរ​។ បន្ទាប់មក ចូរ​ទុក​វា​ចោល ២០ នាទី ចាំ​លាងជម្រះ​។

​ធ្វើអោយ​អារម្មណ៍​ធូរស្រាល​ ​នៅពេល​ដែល​អ្នកត្រូវកា​រ​ងូតទឹក​ក្រោយពី​បំពេញ​ការងារ​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ​ហើយ​ នោះ ចូរ​បន្ថែម​នូវ​ការព្យាបាល​លើ​រាងកាយ​អ្នក តាមរយៈ​ការប្រើ​ទឹកឃ្មុំ​ពីរ​បី​ដំណក់​ទៅ​។ ទឹកឃ្មុំ នឹង​ជួយ​សម្រួល​ដល់​សាច់ដុំ​ដែល​កំពុងតែ​តឹង និង​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​។

​ព្យាបាល​ភាពស្រវឹង​ ​យប់មិញ តើ​អ្នក​មាន​ដាក់​ជ្រុល​ដែរ​ទេ​? បើ​អញ្ជឹង​មែន ទឹកឃ្មុំ​អាចជួយ​ដល់​អ្នក​បាន​។ គ្រាន់តែ​ទឹកឃ្មុំ​ពីរ​បី​ដំណ​ក់ គឺ​គ្រប់គ្រាន់​នឹង​ជួយ​បង្កើនល្បឿន​ការរំលាយ​ជាតិ​ស្រា​ក្នុង​រាងកាយ​ណាស់​ ទៅ​ហើយ​៕

2 views0 comments

Comments


bottom of page