ម្ទេសប្លោកក្រហមល្អសំរាប់ស្បែក
- Mony Thay
- Dec 13, 2018
- 1 min read
ម្ទេសប្លោកក្រហម គឺជាបន្លែដែលល្អទាំងឆ្អិន និងឆៅ។ ម្ទេសផ្លោកក្រហម មានវីតាមីន C (១០០ ភាគរយ ដែលយើងត្រូវការប្រចាំថ្ងៃ) ហើយវាក៏មានផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏សំខាន់មួយចំនួនដូចជាអាហារសរសៃ និងវីតាមីន B6 ផងដែរ។
លើសពីនេះទៅទៀត វាអាចជួយការពារស្នាមជ្រួញ និងបង្កើនចរន្តឈាមទៅកាន់ស្បែក អោយអ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ ព្រមទាំងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការកើតមុនផងដែរ។ ម្ទេសប្លោកក្រហម គឺជាអាហារដែលល្អឥតខ្ចោះ និងជាអាហារដែលមានកាឡូរីទាប។
ដោយសារតែវាជាអាហារសរសៃ ដូច្នេះ វាធ្វើអោយអ្នកឆាប់ឆ្អែត និងរក្សាទំងន់បានល្អ។ វីតាមីនC និងវីតាមីន B6 សុទ្ធតែល្អសម្រាប់សុខភាពស្បែក៕
Comentários