រដូវក្តៅបានមកដល់ទៀតហើយ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាក្តៅដែរឬទេ? ប៉ុន្តែ យើងអាចចេញទៅខាងក្រៅផ្ទះបាន ព្រមទាំងអាចរីករាយនឹងអាកាសធាតុដ៏ល្អនេះថែមទៀត តាមរយៈការហែលទឹកសមុទ្រ និងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្អាតៗសម្រាប់រដូវនេះតែម្តង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការថែករក្សាសម្រស់នៅរដូវក្តៅ នៅតែជារឿងដែលអ្នកមិនអាចខ្វះបានដដែល ដូច្នេះ យើងនឹងបង្ហាញអំពីវិធីសាស្ត្រខ្លះៗ ដែលអ្នកអាចធ្វើបានដូចខាងក្រោមនេះ ៖
ប្រើឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យរាល់ថ្ងៃ អ្នកមិនគួរគេងនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ ដើម្បីអាំងថ្ងៃទៀតទេ ព្រោះវាអាចធ្វើអោយកម្តៅព្រះអាទិត្យចាំងកាំរស្មីដ៏គ្រោះថ្នាក់ដល់ ស្បែកអ្នកបាន។ ពន្លឺចេញពីព្រះអាទិត្យ គឺជាមូលហេតុដ៏ធំបំផុតនៃបញ្ហាចាស់មុនអាយុរបស់ស្បែកមនុស្សយើង ដូច្នេះ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លាបឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យអោយបានរាល់ ថ្ងៃទៅក្នុងរដូវក្តៅនេះ ដើម្បីអោយប្រាកដថា ស្បែកអ្នកទទួលបានការការពារគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
ការថែរក្សាសក់ សក់របស់អ្នក ក៏អាចងាយនឹងខូចខាតដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យដែរ។ បើសិនជាអ្នកចេញទៅខាងក្រៅផ្ទះរាល់ថ្ងៃនោះ ចូរកុំភ្លេចពាក់មួកដើម្បីការពារសក់ និងធ្វើយ៉ាងណាលាបក្រែមអប់សក់អោយបានគ្រប់គ្រាន់ (ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍) ជាពិសេសនៅរដូវក្តៅតែម្តង ដើម្បីថែរក្សាសក់អោយមានសុខភាពល្អជាប់។
ថែរក្សាប្រអប់ជើង អាកាសធាតុក្តៅអាចផ្តល់ក្លិនមិនល្អដល់ប្រអប់ជើង បង្កជំងឺផ្សិត និងជំងឺតាអកបាន។ ដូច្នេះ ចូរធ្វើយ៉ាងណាអោយប្រអប់ជើងស្ងួតអោយបានច្រើនបំផុតតាមតែអាច ធ្វើទៅបាន តាមរយៈការពាក់ស្បែកជើងវ៉ាត់កែង ហើយក៏មិនត្រូវភ្លេចថា ប្រអប់ជើងក៏អាចនឹងរលាកដោយសារកម្តៅព្រះអាទិត្យដែរ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែលាបឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យផង។
ផ្តល់ភាពភ្លឺថ្លាដល់រូបរាងខាងក្រៅ រដូវក្តៅ គឺជាពេលវេលាមួយដើម្បីអាចអោយសម្រស់ធម្មជាតិរបស់អ្នកភ្លឺចែងចាំង ដល់ពិភពលោកខាងក្រៅបាន ដូច្នេះ យកល្អអ្នកគួរតែផ្តល់ភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកតាមរយៈការផាត់មុខ ធ្វើខ្លួន ដើម្បីបង្អួតដល់មនុស្សជុំវិញខ្លួនហើយ។ ប៉ុន្តែ ចូរប្រាកដថា គ្រឿងផាត់មុខមាត់របស់អ្នកនឹងមិនរលាយចេញវិញទេ នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាព ឬក្រោមកម្តៅព្រះអាទិត្យ។
មើលរបបអាហារ ការធ្វើអោយខ្លួនឯងមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរាងកាយ រហូតនៅរដូវក្តៅ គឺជារឿងសំខាន់ណាស់។ វានឹងជួយអោយស្បែកលូតលាស់ និងសក់មើលទៅស្រស់ស្អាតតែម្តង ដូច្នេះហើយ ចូរប្រាកដថា អ្នកបានទទួលទានទឹក ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ និងដាក់ទឹកមួយដបតាមខ្លួនជាប់រហូត នៅពេលចេញទៅណាមកណា។ ការញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើច្រើនក៏ជារឿងមានប្រយោជន៍ដែរ ហើយវាក៏នឹងផ្តល់ជាជីវជាតិ និងអង់ទីអុកស៊ីដង់ដែលអ្នកត្រូវការ ដើម្បីរក្សាសម្រស់អោយនៅស្រស់ស្អាតបំផុតសម្រាប់រដូវក្តៅដ៏យូរមួយ នេះ។
ប្រើម៉ាសស្ការ៉ា ដែលមិនជ្រាបទឹក បើសិនជាអ្នកនឹងត្រូវការប្រើម៉ាសស្ការ៉ានោះ អ្នកគួរតែប្តូរមកប្រើផលិតផលណាដែលវាមិនជ្រាបទឹកសម្រាប់ប្រើនៅ រដូវក្តៅនេះ។ មិនខ្វល់ថាអ្នកត្រូវទៅហែលទឹកឬអត់នោះទេ ម៉ាសស្ការ៉ាដែលមិនជ្រាបទឹកនឹងជួយបញ្ឈប់ការរលាយ ឬការជ្រាបរបស់ម៉ាសស្ការ៉ានោះចេញពីភ្នែកបាន នៅពេលដែលអ្នកបែកញើស។
ពិនិត្យទៅលើបបូរមាត់ បបូរមាត់អ្នក គឺគ្មានរបាំងការពារពីធម្មជាតិសម្រាប់ប្រឆាំងនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ឡើយ ដូច្នេះ វាងាយនឹងរងការខូចខាតណាស់។ ចូរលាបក្រែមការពារបបូរមាត់ជានិច្ច នៅពេលដែលស្ថិតក្នុងអាកាសធាតុក្តៅដើម្បីចៀសវាងការប្រេះ និងឈឺបបូរមាត់។
អ្វីដែលគួរធ្វើនៅពេលរលាកស្បែក បើសិនជាអ្នកស្ថិតនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយមិនមាន ការការពារអ្វីទេនោះ ការព្យាបាលដោយប្រទាលកន្ទុយក្រពើ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ជួយអោយកន្លែង ឬស្បែកដែលរលាកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យនោះរលោង និងត្រជាក់បាន។ សម្រាប់ការងារនៅពេលយប់ ចូរលាបក្រែមដែលផ្ទុកទៅដោយជាតិស័ង្គសីបន្ថែមទៀត ព្រោះវានឹងជួយអោយរបួសដែលរលាកនោះឆាប់ជា៕
コメント